פילאטיס האר"י

שבת 9.05

יום ו 8.05

יום ה 7.05

יום ד 6.05

יום ג 5.05

יום ב 4.05

יום א 3.05

6:00

7:15
שיעור פרטי

7:00

8:30
שיעור משולב A+B

8:15
שיעור משולב A+B

8:15
שיעור רמה A

8:15
שיעור משולב A+B

8:15
שיעור רמה A

8:00

9:30
שיעור רמה B

9:15
שיעור פרטי

9:15
שיעור משולב A+B

9:15
שיעור פרטי

9:00

10:30
שיעור רמה A

10:15
שיעור פרטי

10:00
שיעור פרטי

10:15
שיעור פרטי

10:00

11:30
שיעור פרטי

11:15
שיעור פרטי

11:00

12:30
שיעור פרטי

12:00

13:00
שיעור פרטי

13:40
שיעור פרטי

13:00

14:30
שיעור פרטי

14:00

15:30
שיעור פרטי

15:00

16:45
שיעור פרטי

16:00

17:00
שיעור פרטי

17:00

18:00
שיעור רמה A

18:00
שיעור פרטי

18:00
שיעור רמה A

18:00
שיעור משולב A+B

18:00

19:00
שיעור משולב A+B

19:00
שיעור רמה A

19:00
שיעור רמה C

19:00

20:00
שיעור רמה B

20:00
שיעור משולב A+B

20:00

21:00

22:00

02/03/2019
מדריך חדש
שמחים לעדכן על צירוף שני מדריכים חדשים :דניאל, מדריך מקצועי, מהמם עם ניסיון רב, ילמד בימי שלישי ערב, וזהר שמגיעה אלינו במיוחד מתל אביב , מלמדת על טהרת הקלאסי, תלמד בימי שישי ברוטציה. תהנו :)
10/04/2019
חו"ל המועד פסח
מתאמנים יקרים, במהלך חו"ל המועד, הסטודיו יהיה פתוח יותר בשעות הערב, במידת הצורך, יפתחו שיעורים נוספים בשעה 18:00 ובשעה 21:00, מעבר לשיעורים הקיימים. אנא הרשמו גם להמתנה ואנו נוסיף שיעורים, חג שמח!
10/04/2019
חו"ל המועד פסח
מתאמנים יקרים, במהלך חו"ל המועד, הסטודיו יהיה פתוח יותר בשעות הערב, במידת הצורך, יפתחו שיעורים נוספים בשעה 18:00 ובשעה 21:00, מעבר לשיעורים הקיימים. אנא הרשמו גם להמתנה ואנו נוסיף שיעורים, חג שמח!
10/04/2019
חו"ל המועד פסח
מתאמנים יקרים, במהלך חו"ל המועד, הסטודיו יהיה פתוח יותר בשעות הערב, במידת הצורך, יפתחו שיעורים נוספים בשעה 18:00 ובשעה 21:00, מעבר לשיעורים הקיימים. אנא הרשמו גם להמתנה ואנו נוסיף שיעורים, חג שמח!
10/04/2019
חו"ל המועד פסח
מתאמנים יקרים, במהלך חו"ל המועד, הסטודיו יהיה פתוח יותר בשעות הערב, במידת הצורך, יפתחו שיעורים נוספים בשעה 18:00 ובשעה 21:00, מעבר לשיעורים הקיימים. אנא הרשמו גם להמתנה ואנו נוסיף שיעורים, חג שמח!
26/02/2020
שינויי לו"ז
היי לכולם/ן שינויי לו"ז לשבועיים הקרובים: -ב2/3 יום שני,יום הבחירות,ייפתחו שני אימונים. 8:00 שיעורי B 9:00 שיעורי A+B. במידה ויהיה ביקוש נפתח שעה נוספת. אחוה היא המדריכה האחראית על השיעורים. - שבוע לאחר מכן, ביום שני ה9/3, ייפתחו שיעורי בוקר *במקום* שיעור הבוקר ביום ראשון ה8/3. 8:00 שיעורי B 9:00 שיעורי A+B. נעמה תעביר את השיעורים. תודה רבה וצאו לבחור! נתראה בסטודיו, נשיקות
06/03/2020
שינויי לו"ז
שבת שלום לכולם בסוף אנחנו פותחים את השיעור של ראשון ה8/3 ב9:00 מי שרוצה מוזמן להרשם(:
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
עדכון
שבוע טוב, חשוב לי לנסות לשמור על שגרה ועל בריאותכם/ן ככל שניתן ולכן אשתף בכמה כללים בסטודיו: 1. יש להגיע עם מגבת וגרביים לאימון. המיטות מספיק מרוחקות אחת מהשניה כדי שכל מתאמן יעבוד לגופו. 2. יש להשתמש באלקוג׳יל לפני ואחרי כל אימון, לנוחיותכם הסטודיו מספק אותם. 3. מתאמן שמרגיש לא טוב, מצונן או אפילו חש בחולשה, אחראי לא להגיע לשיעור ואנחנו נדאג להסיר אותו מהשיעור. 4. המורים בסטודיו רשאים לפי הרגשתם לעבוד עם כפפות. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, והאביזרים עוברים נקיון יסודי.
14/03/2020
המשך הודעה קודמת
המשך.. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, הידיות והאביזרים עוברים נקיון יסודי וחיטוי. נאחל לכולנו לשמור על כושר בצורה האחראית ביותר, בריאות והכי חשוב לשמור על חיוך.
14/03/2020
המשך הודעה קודמת
המשך.. הסטודיו אחראי לדאוג כי אחרי כל אימון המיטות, הבר, הידיות והאביזרים עוברים נקיון יסודי וחיטוי. נאחל לכולנו לשמור על כושר בצורה האחראית ביותר, בריאות והכי חשוב לשמור על חיוך.
05/05/2020
שבוע טוב לכולן/ם
אני שמחה לעדכן שאם ההנחיות החדשות שפורסמו ישמרו ויכובדו בשבועיים הקרובים, נחזור להפעיל את הסטודיו במתכונת שמרנית וזהירה החל ביום א׳ 17.5.20. הסטודיו יפתח מספר שיעורי בוקר וערב ואתם תוכלו לשריין לכם מקום החל משבוע הבא. בהמשך נשלח הודעה נוספת עם הנהלים החדשים. שבוע מצוין ובריאות מצוינת. נעמה, פילאטיס האר"י
07/05/2020
.
שבוע טוב לכולן/ם אני שמחה לעדכן שאם ההנחיות החדשות שפורסמו ישמרו ויכובדו בימים הקרובים, נחזור להפעיל את הסטודיו במתכונת שמרנית וזהירה החל ביום א׳ 17.5.20. הסטודיו יפתח מספר שיעורי בוקר וערב ואתם תוכלו לשריין לכם מקום החל משבוע הבא. בהמשך נשלח הודעה נוספת עם הנהלים החדשים. שבוע מצוין ובריאות מצוינת. נעמה, פילאטיס האר"י
12/05/2020
נהלי סטודיו פילאטיס האר"י
בהתרגשות רבה חוזרים לפעילות בסטודיו, ביום ראשון ה17/5. ניתן להירשם לשיעורים בשבוע הקרוב. כל שבוע תתעדכן מערכת חדשה, בהתאם לביקושים, עד שנחזור בהדרגה לשגרה הקודמת. בהתאם להנחיות נחזור לאימונים, תוך שמירה על מספר נהלי היגיינה: 1. אנא הקפידו על מסכה, ניתן להורידה בזמן תרגול. 2. בכניסה לסטודיו מדידת חום- המדריכה תמדוד חום לכל מתאמן. 3. לפני ואחרי כל שיעור יש לנקות ידיים באלכוג׳ל. 4. הביאו איתכם (חובה!)- בקבוק מים, מגבת אישית קטנה וגרביים. 5. בסיום השיעור- ניקוי וחיטוי כל מכשיר.
12/05/2020
נהלי סטודיו פילאטיס האר"י
כמו בכל מעבר למצב חדש ולא מוכר, נדרשת מכולנו גמישות וסובלנות. אני מאמינה בכל ליבי שלפעילות גופנית ובפילאטיס בפרט, יש השפעה מיטיבה על בריאותנו. לכל שאלה ניתן לפנות לסטודיו: 053-2020204 בברכה סטודיו האר״י, מתרגשים לחזור לפעילות.
17/07/2020
סגירת הסטודיו:
מתאמנים יקרים, בהמשך לנהלים החדשים שיצאו אנו נאלצים לסגור את הסטודיו, עד שיפתחו אותנו מחדש. כל מי שנרשם קדימה אנחנו נדאג למחוק אותו מהמערכת בתקופה בה אנחנו סגורים. נעשה זאת יום ביומו וכאשר הסטודיו יחזור לפעילות אתם תקבלו הודעה בנושא ובבקשה תתעדכנו במערכת. בתקופה הזאת כדאי ומומלץ להמשיך בפעילות גופנית עד שנחזור ונפגש שוב(: שבת שלום ובשורות טובות, צוות סטודיו האר"י
23/07/2020
מתאמנים יקרים,
מתאמנים יקרים, לפי ההנחיות החדשות ובמידה ולא יהיה שינוי, ביום ראשון יפתח הסטודיו לפעילות. מערכת השעות עם שינויים קלים, מעודכנת באפליקציה. מהרו להירשם למקומות הפנויים הנותרים! שומרים על נהלים: להגיע עם מגבת קטנה, גרביים נקיות ובקבוק מים. נתראה בקרוב, סטודיו פילאטיס האר"י
11/08/2020
.
שלום לכולן/ם, לאור הביקוש, ביום שבת 15/8, יעל תעביר שני שיעורים: 8:00 A+B וב-9:00-B. השיעורים פתוחים במערכת. תהנו(:
17/08/2020
.
מתאמנים יקרים, עפ"י הנחיות משרד הבריאות חובה להגיע לשיעורים עם גרביים, מגבת קטנה ובקבוק מים. אנא הקפידו על הנהלים. בברכה, סטודיו פילאטיס האר"י.
23/08/2020
שיעור נוסף במוצ"ש
הי לכולן\ם, לאור הביקוש, נפתח שיעור נוסף עם יעל במוצ"ש, 29/8. שבוע מקסים.